男のエステメリット
エステで、ダイエットをおこなうメリットってどんな事があると
思いますか???
あまり運動する事無くダイエットができる???リバウンドしにくい??
などなどいろいろありますが、最も意味深いのは、太りにくい体質に
改善される事が多いという事なんだと思います。
それって、どういう事か。
単に、食事を制限して、脂肪をもみほぐしていけば、ある程度の期間で
ダイエットは出来ると思いますが、それでは、エステに通わなくなった
あとのリバウンドがとても怖いですよね。せっかく、時間とお金を
つかっているわけですから、いつまでもそのスタイルを保っていきたい
ものです。
実は、エステなどでダイエットをすると、単に体重を減らしている
だけでなく、筋肉量を増やしているんです。そのため、基礎代謝が
よくなって、なかなかリバウンドしにくい体質になるんですね。
それをよりキープするのが「姿勢」なんです。
ためしに、いつもより姿勢を正してみてください。
自然と、ある程度腹筋を使っている状態になりませんか??これが効果があるんです。
このときに、エステで筋肉量を増やしている事が役立ちます。
普通のダイエットでは、脂肪とともに、筋肉も落としてしまうケースが多いので。
なので、リバウンドしやすいんですね。
姿勢がわるいと、血液の流れもわるくなります。当然ですが、基礎代謝もおちます。
そのため、リバウンドしやすい体質になってしまうんですね。意外な盲点なんですが、
大事な事だと思います。
おそらくですが、メンズエステに通うことにした人の多くは、
劇的な変化を求めていると思います。
それこそ、一回の施術で数キロも体重が減っていくとかですね。
でも、常識的に考えて、効果というのは個人差があります。
また、どんなダイエット法を試してみても、
いつも順調とはかぎりません。それは、エステも同じです。
ただ、エステに通うことが他のダイエット法と大きく違う点。
それは、プロの視点で、生活習慣を変化させる事ができるという事なんです。
そのために、最初にエステに言ったときに、
問診というかアンケートを取る事になると思います。
それは、単なるデータ収集ではなく、
これまでどういう生活をしてきたのかという事を調べて、
改善ポイントを教える為なんですよね。
特に、食事面ですね。いくらエステに通っているとはいっても、普段の
食生活がきちんとしていないと、リバウンドしやすい体質は変わりませんし、
身体の内面から健康になる事ができません。それでは、エステに通っている
意味がありませんからね。
エステでは、素人ではそこまで詳しくないであろう栄養学的な観点から、
必要な栄養素などをきちんと指導してくれます。
ダイエットだからとはいえ、ただ野菜などの低カロリーな食べ物だけを食べていればＯＫというわけではないんです。
特に、メンズエステに通うような男性は、
これまでは好き勝手な生活をしてきている人が多いと思いますので、
最初は、面倒だったり戸惑うかもしれませんが、
一度、規則正しい生活に慣れてしまえばこっちのものですので。
単に、見た目だけをよくするのがエステではないことを理解して通うと
さらに効果が出ると思いますよ。
おそらくですが、メンズエステに通うことにした人の多くは、
劇的な変化を求めていると思います。
それこそ、一回の施術で数キロも体重が減っていくとかですね。
でも、常識的に考えて、効果というのは個人差があります。
また、どんなダイエット法を試してみても、
いつも順調とはかぎりません。それは、エステも同じです。
ただ、エステに通うことが他のダイエット法と大きく違う点。
それは、プロの視点で、生活習慣を変化させる事ができるという事なんです。
そのために、最初にエステに言ったときに、
問診というかアンケートを取る事になると思います。
それは、単なるデータ収集ではなく、これまで
どういう生活をしてきたのかという事を調べて、
改善ポイントを教える為なんですよね。
特に、食事面ですね。いくらエステに通っているとはいっても、
普段の食生活がきちんとしていないと、リバウンドしやすい体質は変わりませんし、
身体の内面から健康になる事ができません。
それでは、エステに通っている意味がありませんからね。
エステでは、素人ではそこまで詳しくないであろう栄養学的な観点から、
必要な栄養素などをきちんと指導してくれます。
ダイエットだからとはいえ、
ただ野菜などの低カロリーな食べ物だけを食べていればＯＫいうわけではないんです。
特に、メンズエステに通うような男性は、これまでは好き勝手な
生活をしてきている人が多いと思いますので、
最初は、面倒だったり戸惑うかもしれませんが、
一度、規則正しい生活に慣れてしまえばこっちのものですので。
単に、見た目だけをよくするのがエステではないことを理解して通うと
さらに効果が出ると思いますよ。
一時期、特殊な歩き方でダイエットできるみたいな話がありましたよね。
あれは、どういう事かというと、姿勢をよくして歩く事で、むりなく
おなかを鍛えているという事なんだとおもいます。
それって、非常に効率的なダイエット法なんですよね。
エステでダイエットをすると、ふつうのダイエットと違い、
体質の改善を行いますので、ダイエットに成功していれば、間違いなく
身体の筋肉量が増えていると思います。
そのため、もしかすると本人も気付かないうちに、
きれいな歩き方で歩いていると思います。
ちなみに「きれいな歩き方」ってどんな歩き方だと思います。
簡単に言えば、モデルさんの歩き方なんですよね。
つまり、直線に歩く事がきれいな歩き方なんです。
ためしに、道路の何かの線にそって歩いてみてください。
それが苦もなく出来る人は、エステのダイエットがかりうまくいっていますね。
というのも、ただしい歩き方は、全身の筋肉。
特に、腹筋と背筋を使うので、適度な運動にもなるんですよね。
ちなみに、一説には、姿勢を正した状態で歩いていると1.5センチ程度身長が
高く見えるなんていう話もありますからね。
それに、正しい歩き方は、胸を張っている感じがするので、
どことなく堂々としているようにみえますもんね。
エステで、ダイエットに成功する事で、
純粋な見た目はまちがいなく男前になっていると思います。
それを活かす為にも、男前にみえる
振る舞い=歩き方を試してみてはいかがでしょうか。
